今年是第30個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”,。為了提高公眾對(duì)精神疾病的認(rèn)知,，普及心理健康知識(shí)，推進(jìn)兒童青少年心理健康工作，10月8日,、9日,，心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢師蔣惠娟走進(jìn)金壇中等專業(yè)學(xué)校,、金壇第二中學(xué),，為200余名學(xué)生開(kāi)展了“青春之心靈  青春之少年”的青少年心理健康教育活動(dòng)，本次活動(dòng)圍繞“知識(shí)講座”,、“循環(huán)溝通”,、“我的自畫像”和“分享感受”四個(gè)環(huán)節(jié)，旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青春期心理發(fā)展的特殊性,，提升心理調(diào)適能力,，促進(jìn)心理健康。

通過(guò)知識(shí)講座,，讓學(xué)生了解到什么是精神健康，影響精神疾病發(fā)生的因素和青春期心理健康特點(diǎn),，樹(shù)立“每個(gè)人是自己心理健康第一責(zé)任人”意識(shí),，掌握用科學(xué)的方法緩解壓力，保持精神健康的方法,。

“循環(huán)溝通”環(huán)節(jié),，同學(xué)們根據(jù)老師指導(dǎo)，左右,、前后變換分組溝通交流：我對(duì)心理健康的理解,，我的青春期變化、我是如何度過(guò)“抑郁”焦慮的經(jīng)歷等問(wèn)題,；“我的自畫像”環(huán)節(jié),，老師引導(dǎo)同學(xué)們調(diào)整坐姿、正念呼吸,，慢慢在頭腦中形成對(duì)自己的印象,，定格并用筆畫下來(lái)，這是一次自我的梳理和肯定,；“分享感受”環(huán)節(jié)中,，每個(gè)人都分享了本次活動(dòng)的感受，加強(qiáng)了同學(xué)之間的情感溝通和交流,。

心中有夢(mèng),，腳下有路,，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，為兒童青少年的心理健康服務(wù),，每個(gè)人成為更加完整的自己,。